Annemieke van Duinhoven

Groeien in gezondheid

Gezondheid…..als puber wist ik er al alles van.

Ik wist veel over kruiden. Hoe ze eruit zagen, waar je ze kon vinden en waar ze goed voor waren. Als het even kon, kweekte en droogde ik ze. Maar ik geloof niet dat ik ze ooit gebruikt heb…

De dansacademie lonkte namelijk naar me en bracht me letterlijk en figuurlijk in beweging. Een gezond lichaam was onontbeerlijk en goed voor mezelf zorgen was een must. Ik ontdekte in deze periode dat gezondheid meer is dan de afwezigheid van ziekte en blessures. Met mijn hart voor gezondheid zag ik dat ik me beter voelde als ik onzekerheid overwon. Als ik zag wanneer ik grenzen overschreed. Hoe blij ik werd van schoonheid en wanneer iets lukte waar ik me op richtte.

Deze beweging is nooit meer gestopt.
Met veel voldoening en plezier heb ik dansvoorstellingen voor kinderen gegeven.
Heb ik de PABO afgerond en een paar jaar met creativiteit voor de klas gestaan.

Toen mocht ik ook nog moeder worden.
Als jonge moeder wilde ik natuurlijk het beste voor de kinderen.
Samen koken en zorgen voor de plantjes. We groeiden samen in gezondheid.
Suikervrij, voedzaam, ecologisch verantwoord…
Ook bewegen, buiten zijn en samen spelen hoorde hierbij.

Zin in avontuur bracht mij, samen met mijn gezin, naar Zuidwest Frankrijk.
We gingen wonen in een gezonde omgeving met volop ruimte en rust.

Het hart voor gezondheid kwam ook om de hoek kijken toen we ons restaurant opende. We gebruikten voornamelijk lokale en biologische producten. Ik kweekte weer kruiden en bloemen en deze keer kwamen de verfijnde smaken en fleurige bloemen wel op het bord terecht.

Tijdens een kort verblijf in het klooster van de boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh, maakte ik kennis met Mindfulness.
Mindfulness bleek iets bekends en gewoons te zijn. En bovendien toepasbaar in het dagelijks leven.

Mindfulnesstrainer worden was voor mij dan ook een logische, volgende stap toen we weer in Nederland gingen wonen.

Mijn bedrijf Hart voor Gezondheid zag in 2014 het daglicht.
De naam die als rode draad door mijn leven ging en zich nu verweeft met het trainerschap voor Positieve Gezondheid, mijn meest recente passie.

Hier komt alles weer samen. Toen ik voor het eerst met Positieve Gezondheid in aanraking kwam, was ik, zoals eerder in het klooster van Thich Nhat Hanh, getroffen door het gewone, de eenvoud.
Hoe mooi is het dat ik nu Mindfulness en Positieve Gezondheid mag combineren?

Eenvoud en eenvoud.

En mijn eigen Positieve Gezondheid?
Die is méér dan de afwezigheid van ziekte.  En plantjes worden nog steeds gekweekt. Al was het alleen al om met respect te blijven kijken naar wat er allemaal nodig is om te groeien en te bloeien.

En hoe is het nu met het gezondheidsideaal dat ik als jonge moeder had?
Mijn kinderen en ik eten allang niet meer altijd suikervrij en verantwoord. Wel heeft mijn hart voor gezondheid mij doen groeien in gezondheid.
Gezondheid in de breedste zin van het woord.

Mag ik jou helpen groeien?

Ik leg het accent graag op jou, op wat jouw leven betekenisvol maakt.
Door te ervaren wat wèl mogelijk is en wat voor jou belangrijk is, kom je mooie verrassingen tegen.

Annemieke van Duinhoven