Wat heb jij nodig?

MBHL (Mindfulness based Healthy Living) oftewel
Met aandacht Positief Gezond is een laagdrempelige training die meerdere gebieden bestrijkt. Het is een unieke combinatie van Mindfulness, Positieve Gezondheid en Persoonlijke begeleiding.

• Mindfulness
  Mindfulness leert je met aandacht te leven.
  Je krijgt invloed op de manier waarop je omgaat met gedachten, emoties en situaties.
  Strengheid wordt mildheid.
• Positieve Gezondheid
  Positieve Gezondheid kiest voor een brede kijk op welzijn.
  Kijkt naar wat kan in plaats van wat niet kan.
  Het accent ligt op jou als mens, op jouw veerkracht, op dat wat jouw leven betekenisvol maakt.
  Zo ga je vertrouwen op je kracht.
• Persoonlijke begeleiding
  Naast ons als trainer is er een persoonlijk begeleider/ervaringsdeskundige aanwezig waarmee je ervaringen, opgedaan in de training, kunt verwerken en verdiepen.

De combinatie van deze drie benaderingen zorgt, samen met jouw inzet, voor een duurzaam gezonde levensstijl.
Meer energie en levensgemak.

Praktische informatie

De training bestaat uit 6 sessies van elk 2,5 uur.
De investering is 250 euro
De eerstvolgende startdata zijn: