Ben je mindfulnesstrainer en doe je mee?

Wil jij dat jouw deelnemers ervaren dat gezondheid zoveel meer is dan een goed gewicht en goede bloeddruk?

Dat jouw deelnemers zich (weer) gehoord voelen?

Vind jij het ook waardevol dat de deelnemers aan jouw training elkaar tijdens en na de training ondersteunen?

Dat ze meer zelfregie ervaren?

We vertellen je hieronder  graag meer over de training die dit bewerkstelligt.

Dit is waar het over gaat

De MBHL, Mindfulness based Healthy Living oftewel
Met aandacht Positief Gezond training, is door ons ontwikkeld. We voelen ons vereerd dat van 2018 t/m 2020 ons programma wordt gebruikt voor een Europees onderzoek aan het Erasmus MC. Een onderzoek onder leiding van vaatchirurg Dr. E. Rouwet.
We kijken uit naar de resultaten die in 2021 verwacht worden.

Ondertussen blijven wij ons programma inzetten voor uiteenlopende doelgroepen.

Nu ook voor andere doelgroepen

De training is heel goed ontvangen. Zowel de deelnemers als wij hebben mooie ontwikkelingen gezien. 

  • Bloeddrukverlaging 
  • Gemakkelijker om kunnen gaan met de chronische ziekten 
  • Mensen waren verrast dat ze gemakkelijker contact maakten
  • Meer betrokken bij de samenleving
  • Het zien van mogelijkheden 

Reden genoeg voor ons om de training landelijk aan te gaan bieden.
Ben jij mindfulnesstrainer en doe je met ons mee? Deze training is geschikt voor de meest uiteenlopende doelgroepen.
Ook de doelgroep waar jij je prettig bij voelt.

Mindful Positief Gezond

De training is een unieke combinatie van Mindfulness, Positieve Gezondheid en persoonlijke begeleiding door een ervaringsdeskundige.

  • Mindfulness
    Mindfulness leert ons met meer gemak te leven.
    We krijgen invloed op de manier waarop we omgaan met gedachten, emoties en situaties.
    Strengheid wordt mildheid.

  • Positieve Gezondheid
    Positieve Gezondheid is een inmiddels grote beweging die uitgaat van een brede kijk op gezondheid.
    Kijkt naar wat wél kan in plaats van wat niet (meer) kan.
    Het accent ligt op de mens, op de veerkracht, op dát wat het leven betekenisvol maakt.
    Zo ga je vertrouwen op je eigen kracht.
    Alle deelnemers zíjn een buddy en hébben een buddy. 
    Zij hebben tussen de sessies in contact met elkaar.
    Op deze momenten onderzoeken ze samen de domeinen van gezondheid

  • Persoonlijke begeleiding
    Tijdens het onderzoek zijn wij blijven schaven en ontwikkelen.
    Er miste een essentieel onderdeel dat wij als trainers niet kunnen bieden.
    Hieruit is de rol van persoonlijk begeleider ontstaan.
    Deze ervaringsdeskundige is een vrijwilliger. Hij of zij heeft ervaring in het werken met Positieve Gezondheid, Mindfulness en het leven.
    Hij of zij ondersteunt deelnemers bij het verwerken en verdiepen van ervaringen, opgedaan in de training. 
    Deze persoonlijke begeleiding blijkt een enorme meerwaarde te zijn voor de training, de deelnemers en voor ons.

De combinatie van deze 3 benaderingen zorgt, samen met de inzet van de deelnemer, voor een duurzaam gezonde levensstijl.
Meer energie en meer levensgemak. 
Lees hier meer over de inhoud van de training.

Er is nog meer

Wij monitoren de resultaten van de MBHL trainingen.
Evicare is volgens ons een goed programma om dit te doen.
Het is een goedgekeurd cliëntendossier met het KIWA keurmerk.
Deelnemers vullen vóór, na en drie maanden na de training, dezelfde vragenlijst in. De resultaten worden in een landelijke database, anoniem verwerkt.

Met deze data tonen we de effectiviteit van de training aan voor doorverwijzers. Daarnaast gebruiken we deze gegevens voor intervisie om te blijven verbeteren.

Hier bestaat de training uit
  • Kennismakingsgesprek door de persoonlijk begeleider en de trainer
  • 6 sessies van 2,5 uur
  • Werkboek
  • Levenslang toegang tot audiobestanden
  • Een mindfulnesstrainer en een persoonlijk begeleider
  • Een buddy, dit is een medegroepslid.
  • Verdiepingsgesprekken met de persoonlijk begeleider om eventuele (vervolg)stappen te bespreken

Wil jij de training ook gaan geven? Dat kan.

Jouw inzet
  • Zin hebben om je in iets nieuws te verdiepen
  • Meedoen met het trainersweekend
  • Je zorgt voor één of meerdere vrijwilliger(s) die de vrijwilligersopleiding willen doen(6 dagdelen) Deze vrijwilliger wordt de persoonlijk begeleider van de deelnemers. Als hij of zij uit de doelgroep komt waarbinnen jij je trainingen gaat geven, heeft dat de voorkeur.
    Hoe de opleiding eruit ziet en welke vaardigheden de vrijwilliger nodig heeft, lees je op de pagina Begeleider zijn? op deze site
  • Bereidheid om samen te werken met hem of haar.
  • Je blijft kennis en ervaring delen met de MBHL collega’s
  • Gebruik maken van Evicare (12,50 euro per maand, i.p.v. 45 euro per maand) Evicare is ook te gebruiken voor je eigen trainingen, coachgesprekken, therapiesessies, consulten, etc
  • Je bent een buddy voor een collega
Dit is wat je krijgt
  • Kennismakingsgesprek
  • Het trainersweekend
  • MBHL werkboek 
  • MBHL handouts (digitaal)
  • Toegang tot audiobestanden van MBHL
  • Zichtbaar als MBHL trainer op www.mbhl.nl
    Jouw MBHL trainingen zichtbaar op www.mbhl.nl
  • MBHL intervisie
  • Een buddy
  • Deel uitmaken van een levendig team
    De training blijft zich zo verbeteren
  • Evicare scholing
  • Het Aantoonbaar Beter logo (Evicare)
Dit is wat het kost

Inclusief:

  • trainersopleiding
  • vrijwilligersopleiding
  • 2 x lunch (trainersweekend)
  • diner (trainersweekend)
  • overnachting (trainersweekend)
  • koffie en thee

Om de vrijwilligersopleiding te kunnen bekostigen zijn wij op dit moment in contact met subsidieverleners en fondsen.
Definitieve prijs volgt.

Praktisch

De trainersopleiding (weekend)
Datum: 23 en 24 januari 10.00 – 17.00 uur + avondprogramma op zaterdagavond
Locatie: De Poort Groesbeek

Veelgestelde vragen

Hoe kom ik aan een vrijwilliger?
Onze vrijwilliger Janco is een van de deelnemers van de trainingen die we bij het Erasmus MC gaven.
Kijk eens in je netwerk van oud-deelnemers.
Zit daar iemand bij die goed kan luisteren?
Iemand die graag met je samenwerkt? Iemand waar jíj graag mee samenwerkt? 
Ken je iemand die hart voor de mens heeft en zich er graag voor inzet?

Moet ik de vrijwilliger betalen?
Jullie kunnen uiteraard helemaal zelf afspreken hoe je de vrijwilliger bedankt.

Wat als het niet klikt met de vrijwilliger?
Als, gedurende de trainingen die jullie geven, blijkt dat het niet klikt, kijken we graag mee waar de verschillen en overeenkomsten liggen en hoe de samenwerking toch kan slagen.
Blijkt samenwerking onmogelijk dan kun je natuurlijk een andere vrijwilliger de opleiding te laten doen.

De ontwikkelaars

Annemieke
van Duinhoven

Mindfulnesstrainer
Trainer Positieve Gezondheid
Marijke
van Duinhoven

Mindfulnesstrainer
Compassietrainer
MBHL Persoonlijk Begeleider Janco Alblas
Janco
Albas

Persoonlijk
Begeleider